Description
La mindfulness, ou pleine conscience, est une pratique d’attention intentionnelle au moment présent, sans jugement, permettant de mieux gérer le stress, les émotions et d’améliorer le bien-être mental.

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La mindfulness, ou pleine conscience, est une pratique d’attention intentionnelle au moment présent, sans jugement, permettant de mieux gérer le stress, les émotions et d’améliorer le bien-être mental.
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